{{ 'fb_in_app_browser_popup.desc' | translate }} {{ 'fb_in_app_browser_popup.copy_link' | translate }}
{{ 'in_app_browser_popup.desc' | translate }}
{{ childProduct.title_translations | translateModel }}
{{ getChildVariationShorthand(childProduct.child_variation) }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childProductName }} x {{ selectedChildProduct.quantity || 1 }}
{{ getSelectedItemDetail(selectedChildProduct, item).childVariationName }}
❝ 身鬆心就桑，來場最慵懶的充電課。 ❞
很快地來到了 2026 的春天。
若你的身體還殘留著去年的忙碌節奏，
明明很疲憊卻常處於「 臥不平、關不了機 」的狀態，
大腦思緒停不下來、總是處於焦慮緊繃的狀態，
邀請你給自己一場真正的深層休息，
讓「 桑 」成為今年最溫柔的開端。
我們特別邀請了肢體藝術家 —— 本身泰然的主理人 阿泰，
帶領大家進行一場獨特的「 鬆柔運動 」。
這不是追求標準動作的健身訓練，
而是一條讓身體「 回家 」的路徑。
在老師的引導下，只需要回歸最單純的「 感知 」，
在毫無負擔的狀態下，找回身心本自具足的泰然。
練習的指標只有一個：越鬆、越慵懶越好。
在這兩個小時裡，
把控制權交還給身體，讓地板穩穩接住你的重量。
當身體「 桑 」開了，那些緊繃的思緒也會跟著鬆綁。
而大腦也能順勢的關機充電，找回久違的優質睡眠與平靜。
什麼是「 鬆柔運動 」？
「 鬆柔運動 」是由肢體藝術家阿泰所設計的一套「 新中式康復運動 」，
它不追求標準化的健身姿勢，而是強調以「 內在感知 」為導向。
這套練習的核心在於「 鬆、正、整 」：
先引導你真正地「 鬆 」開深層緊繃，為身體創造空間；
接著藉由動作來「 正 」回骨盆與脊椎的結構；
最後讓全身「 整 」合成一個協調的整體來運作。
這不是要你費力訓練，而是教你如何拿掉身體的死硬慣性，
用最自然、省力的方式，找回身心本自具足的泰然與舒適。
你可以在此活動中獲得
❝ 帶得走的日常舒壓解方 ❞
讓腦袋「 靜音 」不再躺在床上翻來覆去，
學會用身體的放鬆，停止大腦的焦慮運轉。
鬆開積很久的「 緊 」不只是拉筋，
而是把骨子裡那些卡住的地方，溫柔地鬆開來。
帶回家的「 好睡秘訣 」這不只是一次體驗，
而是讓你學會一套方法，累的時候，知道怎麼幫自己充電。
誰適合這場活動？
✔ 無運動基礎者可以，小白友善
✔ 希望能改善睡眠的人
✔ 常覺得焦慮疲憊的人
✔ 想讓身體更放鬆的人
需要準備什麼前往嗎？
現場備有瑜珈墊，帶著愉快的心情前來即可。
活動中會跟著老師的指示進行鬆柔運動，
建議穿著寬鬆舒適的服裝前來唷～
希望藉由此活動，讓你能更懂的與自己的身體好好相處，
並在體驗過後，在平常的日子裡也能藉此，
讓身放鬆，也讓心放鬆。
講師介紹 - 本身泰然 阿泰
阿泰是一名肢體藝術家，曾飽受長年傷痛困擾，
在道士帶領學習站樁後久病得治，
便開始對於「 中式的身體觀 」產生興趣，並進行研究。
於是有了「 本身泰然｜基礎鬆柔課 」，
透過「 練鬆、練正、練整 」的系統路徑，
以感知為本，引導學員去除大腦的固有設定。
從調勻僵緊、自我校正骨盆脊椎，
到找回優雅流暢的身體地圖，讓覺知從鬆柔中自然綻放。
｜ 活動流程 ｜
13：30 - 14：00 進場時間
14：00 - 16：00 活動進行 ( 共 2 小時 )
整合能量
↓
桑柔運動
↓
自由交流
｜ 活動資訊 ｜
日期：3 / 28 (六) 14：00 - 16：00
場地：台北市文山區萬芳路 9-1 號 2 樓
人數：6 人成班，12 人額滿
費用：1880 元 / 人
注意事項：
1.下單後收到完成信即代表報名成功。行前通知將於活動 3 天前寄至 Email，再請留意收信。
2.結帳時選取的店面取貨日期無須理會，此日期不代表活動時間。
3.如因故無法開課，我們將會依個人需求提供報名費折抵網站購物金或是全額退費。
4.報名成功後如因私人因素無法參加，請於活動前5日通知，逾期將無法退費。
5.為確保活動品質，敬請準時與會。若會晚些抵達，可先訊息聯絡我們。
｜ 關於場地 ｜
本次活動舉辦在位於木柵的 ONO Playground，
這是一個鄰近捷運站，卻能感受到大自然氣息的寧靜空間。
距離捷運木柵線「 萬芳社區站 」步行僅需三分鐘，駕車前往也非常好停車。
空間內擁有美麗的窗影流動與綠植環抱，
在這諾大且充滿包容性的場域裡，
我們將能安心地敞開感官，感受無限可能性。
你是否開始期待活動的到來？
那就滑到最下方完成報名吧
活動報名過程如遇問題，請與我們聯繫協助處理，謝謝您
