接受生命的轉折，聆聽心中的聲音 - 專訪

接受生命的轉折，聆聽心中的聲音 - 專訪｜沐溫主理人 Noemie

文｜竹間艸方攝｜吳宙棋

熙來人往的迪化街上，遊客與店家的聲音此起彼落，熱鬧的氛圍裡有一絲不一樣幽微聲響，尋著這個柔和清脆的細長音符，我們走進了一個餘音繚繞的空間，隔著一扇門後的迪化街嘈雜依舊，不大的店裡充滿平靜自在，這間店裡販售的商品叫做頌缽，這間店的名字叫做沐溫。

今天Omake拜訪了這間頌缽小店的負責人，有著溫暖笑容的音療師 - Noemie，今天就跟著她一起開啟一段關於追尋心中聲音的旅程吧。

Ｑ. 第一次接觸音療是因為什麼契機呢？

第一次看到頌缽這個樂器，也是第一次聽到頌缽的聲音，是在尼泊爾的塔梅爾市集。那是我在當空服員時的第一個落地航班的國家，當時只覺得可可愛愛的好攜帶又很好聽療癒，於是就從尼泊爾的紀念品店買了第一個頌缽，一個可以放在手心的小小頌缽，當作送給自己的第一趟飛行的異國紀念品。

Ｑ. 為什麼會想要在台灣推廣頌缽？頌缽可以做什麼呢？

在國外工作幾年回到台灣後，某次因緣際會之下又遇見了頌缽，在離尼泊爾這麼遠的台灣小島上再次看到這些曾經熟悉的異國紀念品，這種有點衝突的感覺實在很有趣，也因此又對頌缽產生了更大的興趣，也逐漸愛上了頌缽的療癒聲音，更好奇這種療癒的聲音是如何產生，於是就開始跟著尼泊爾的老師學習音療，在更了解頌缽後，也想要把這樣的療癒推廣給大家。

Ｑ. 你是在接觸音療後就決定成為音療師嗎？

從接觸音療到決定自己成為療癒者並不是一件突然就發生的事，更像是在把頌缽當作興趣的生活中，慢慢的透過頌缽的聲音構築起來的方向。當時只是因為對頌缽有興趣而開始學習，但學習歸學習，日常的生活與每天的工作也是同步在進行。

自己當時正在創業，對自己的工作不僅抱持著衝勁，也有著蠻大的成就感，所以真的沒有想過要將對頌缽的興趣轉換成療癒者的想法。但，我覺得每個人的生命到了某個階段，總會有些轉折吧。

「暫停」跟「我有選擇」這兩件事，對我來說好重要。

Ｑ. 是什麼樣的契機讓你成為音療師呢？

在開了沐溫不久後，雖然還沒有想要成為音療師的想法，但跟朋友合夥創業的設計公司卻遇到了突發狀況無法繼續營運下去。當時ㄧ邊在學頌缽的我正開始接觸一些個案，在教頌缽時也得到了一些回饋，這些個案的回饋，讓我好像得到了一種類似使命感的感覺。

因為自己真的很喜歡頌缽，於是想要讓更多人了解，而如果透過頌缽療癒能夠讓大家有所收穫的話，這件事就變成不單純是一個我有興趣的事而已，看到大家有所收穫讓我做的這件事也有意義了，漸漸的，原本單純覺得頌缽很好的這件事，就一直走下去，也越走越廣了。

『當我們暫停下來，選擇從另外一個角度看待，原本沒想過的轉念都有可能發生。』

Ｑ. 因為你過去的工作經驗豐富，對你後來從事療癒工作有幫助嗎？

相對於出社會後的工作經驗，覺得作為療癒師對自己最有幫助，反而是跟大學時所讀的社工跟心理的經歷更有關係。因為一直以來對人性或是生命起源的探究都非常有興趣，所以覺得自己在對於理解人有一個基礎的了解。

而後來的幾年空服員工作，廣告業務工作等等，很多也都是跟人際相關，時常與人的相處的背景也對於理解個案很有幫助，又因為在各種領域中經歷了許多不同的文化、跟不同領域的人相處的關係，種種與人相處的經驗讓我認為，自己作為療癒師最重要的特質是，有品質的傾聽。

Ｑ. 音療為什麼可以帶來療癒呢？

每個人對音療的想法不一樣，有些人是身體不舒服，有些人是情緒低落，每個個案來做音療時都會帶著某些期望，而那些期望通常都不是能夠直接透過頌缽音療可以解決的。

但是，藉著透過頌缽的聲音，我們可以得到一個思維的暫時停止，透過一小段抽離忙碌生活的狀態來整理思緒，當你真的把時間留給自己，會發現自己是有選擇的，因此也許只要帶著不同的思維來看同樣的狀況，就可以選擇做出不一樣的回應，這些轉念在真正的『暫停』時，都有可能發生。

Ｑ. 覺得接觸音療後人生有什麼變化？

在自己對推廣頌缽這件事開始有一個使命感後，覺得頌缽會是認識自我聲音很好的很好的一個工具。雖然大家都知道要把時間留給自己，但現在實在隨時都有太多容易分心的事，要專心跟自己相處，把所思所想都圍繞在自己身上並不容易。

頌缽的聲音可以讓這件事更容易發生，它可以幫你把注意力抓回到自己的身上。自己也一直都是一個努力的人，透過頌缽，也持續的對自己生命探索著，在推廣頌缽的這條路也會一直進行下去：）

Ｑ. 什麼樣的人適合接觸音療（頌缽）呢？

音療課是一段時間內的透過不同音調的頌缽與樂器進行的完整療癒，但如果是第一次來到沐溫想要認識頌缽，聽到了聲音的當下，療癒也許就發生了，因為你得到了一個專注，當你把專注放在什麼東西上面，就有可能在什麼地方開出花。

如果你願意聽頌缽的聲音，發現自己的心靜下來了，其實就已經得到療癒了。這樣的療癒其實每個人都可以自己創造，參加過音療課的人也可以自己在家裡敲頌缽。可以把音療課想像成是去做spa，自己在家裡敲頌缽是日常保養，是對自己的心的保養。

Ｑ. 有什麼想要跟第一次接觸頌缽的人說嗎？

許多來沐溫的人都是因為有睡不著的困擾，但可能在網路上曾經聽過頌缽音樂，覺得有助眠的感覺所以特地前來了解，因此常常有人來詢問有沒有賣可以助眠的音頻的頌缽。這邊可以跟大家科普一下，頌缽大致上可以粗略分成兩種，機器製的頌缽與手工的頌缽，機器製的頌缽因為是用機器統一規格生產，所以聲音會是單一頻率，像是音叉那樣，而手工的頌缽因為是透過手工敲打，缽體會有手工敲制的紋理，共鳴後會有自然的泛音，所以聽起來會令人覺得更柔和也更和諧，所以想要買頌缽的話，直接用聽的來選自己喜歡的就是最適合的了。