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讓心情也跟著寬鬆舒適的日常穿搭

編｜Omake Taiwan

想像在度過忙碌的一天回到家後，換上那套最喜歡家居服。被舒適衣物包裹的瞬間，是不是馬上有一種安心的放鬆感呢？那是因為身體感受到的舒適會向你的大腦發出訊號，告訴你說：


❝ 已經可以開始放鬆囉～ ❞
 

這個你每天都在執行的穿衣儀式看似稀鬆平常，但其實卻是一種能夠默默提升身心靈健康的有效方法。

有些人認為，為了維持心靈健康，我們應該要特地做些什麼來自我關懷。但其實心理健康跟身體的舒適感幾乎可以劃上等號。我們可以每週抽出一點時間瑜珈冥想來提昇心靈健康；也可以選擇穿著輕鬆舒適來療癒身心。當身體的感受變得自在與放鬆，心情也會自然而然地好起來。

研究表明，身體舒適與心理健康密切相關，當我們身體放鬆時，我們的精神就不容易受到壓力和焦慮的影響。想一想，有什麼方法可以讓身體隨時感到放鬆舒適呢？不如隨時都穿著寬鬆舒適的衣服吧！


穿著寬鬆舒適的服裝，讓日常生活更自在健康。
 

什麼是寬鬆舒適的衣物？

寬鬆的衣服，顧名思義就是設計寬鬆的衣服（有講等於沒講ＸＤ）。寬鬆的服裝相對於合身的衣物，有著可以讓身體更加活動自如的特性。由於設計寬鬆不貼身，不同的材質會展現出不同程度的輕柔飄逸或自然垂墜感，隨性自在的氛圍，可以說是兼顧優雅與實用性。

相較於貼身或緊身的服裝，寬鬆的設計剪裁不僅減少了衣物對身體的束縛，還能大大提升服裝的穿著場合，只要搭配適當，就可以用一件衣服在一天內自由轉換生活場景。而在當代的多元美學、身體自主與體態包容的潮流下，寬鬆舒適除了是一種穿搭流行以外，更以其獨特的優勢在各種族群中都越來越受到歡迎。

為什麼大家都愛穿寬鬆的衣物

1.舒適第一

現代人整天忙碌緊繃，日常生活已經不需要更多的枷鎖，寬鬆的服裝最大的優點就是穿著舒適，沒有布料緊緊貼在皮膚上的壓迫感，也為身體提供了充足的呼吸空間，適合每天長時間穿著。

2.適合所有體型

寬鬆的設計不著重在精確貼合身體線條，因此在設計剪裁上可以更靈活自在。穿著寬鬆也可以去除刻板印象中身體應有的線條，幫助修飾在意的身形缺點，無論各種體型都可以穿上喜歡的設計。

3.滿足多種場合的穿搭

由於不著重在貼合身型，寬鬆的服裝有著更加設計多元的自由度，從休閒居家的日常款式，到正式辦公的職場正裝，都有相對應的寬鬆款式可選擇，能夠輕鬆滿足不同場合的需求。

寬鬆衣物的搭配指南

寬鬆服裝的搭配非常簡單，只要穿起來感覺舒適，再加上一些簡單的飾品就可以完成！還是有點不知所措嗎？沒關係，只要稍微注意一下平衡感和層次感，無論各種體型都可以輕鬆穿出寬鬆的個人風格。如果你是：

偏瘦體型｜仙氣十足的體型適合飄逸的寬鬆剪裁，如果擔心整體過於柔美，選擇寬鬆的上身搭配緊身褲或是有收腰的設計，就可以讓整體更俐落有層次。

豐滿體型｜適合寬鬆又俐落的剪裁，如果想要更加修身，可以搭配長版外套來拉長視覺線條，或善用多層次穿搭來修飾在意的部分。

高個子｜各種類型的Oversize穿搭都可以駕馭，不用擔心穿著寬鬆看起來沒精神，大膽穿上超大、超寬鬆的設計，就可以打造出自信慵懶的風格。

嬌小身材｜避免上下身都過於寬鬆，推薦寬鬆褲子搭配修身短上衣，或是寬鬆上衣搭配合身褲裝，善用穿搭調整出最迷人的身材比例。

擁抱寬鬆的服裝，享受自由的生活方式

寬鬆舒適的服裝可以減輕緊身衣物帶來的身體不適，這種身體上的舒適感會轉化為情緒上的愉悅，進而放鬆身心，減輕壓力，並有助於保持平靜和平的心態，增強身心之間的聯繫，促進日常生活中的正念和心靈健康。

寬鬆的服裝不僅是一種穿搭風格，更是一種生活態度。它代表著對自由舒適的追求，以及對多元美感的包容。無論你的身材如何，寬鬆的服裝都能為你帶來舒適與自信，讓寬鬆穿搭帶領我們走向一個更舒適、更健康的時代吧。

參考資料：

參考一

參考二

參考三

 

 

心靈衣櫃

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