編｜Omake Taiwan

在「 桑 ( 鬆 ) 」系列的第二場活動，我們邀請了 ONO 被宇宙包養的人生 艦長 - Staci，帶領大家體驗一場接近魔法的課程。

在活動開始前，許多人對「 能量 」這兩個字帶著一點神秘的距離感。但這堂課的核心很簡單：不需費力地向外追求，而是透過「 回歸 」的練習，關掉腦袋裡那台耗電的自動導航。這一刻，放鬆不再是個需要努力達成的目標，而是一個找回全身心自在的自然過程。

能量，其實就是最生活化的直覺

Staci 用了一種非常輕盈的方式，拆解了抽象的能量概念。就像你走進一個空間，直覺感到舒服或壓抑；或是遇到一個人，能感受到他的情緒。這些日常的感知，其實就是能量的流動。

當我們學會將這份感知收回到自己身上，魔法就開始發生了。

練習「 回歸 」，讓能量重新流動

課程中，最令人印象深刻的莫過於那個簡單卻強大的「 回歸 」。 Staci 溫柔的引導大家閉上眼，輕聲問著：「 能不能再放鬆一點？感受自己有沒有更鬆了？ 」

這個瞬間，我們才驚覺：原來是可以透過意識，讓緊繃的身體再多一點點的鬆綁。這不是什麼深奧的技巧，而是一種對主導權的拿取。

有學員分享，原本被舊有的習性與吃苦當吃補的念頭困住，總覺得自己不夠努力、不夠能吃苦。但在這場練習中，那份被宇宙包養的放鬆感，讓糾結已久的思緒清晰了起來。

摸得到的能量，看得到的禮物

從解釋能量到實際「 摸到能量 」，短短的時間內，大家在留白的靜謐中感受到了指尖與掌心的微動。這不只是感官的開發，更是一份鼓舞：當我們願意放鬆、讓能量流動，原本卡關的報告、辛苦的打工，或是緊繃的關係，都會因為你的「 鬆 」，而迎來預想不到的驚喜禮物。

最讓人驚喜的，莫過於「 摸到能量 」的瞬間。閉上雙眼，聽著 Staci 輕柔的導引，放掉腦中那些『 這樣就可以嗎？ 』的質疑的聲音。不需要過多的想像與用力，只需用你舒服的方式，靜靜地去感受、去覺察雙手之間那些細微的變化。

在那片安靜的留白中，能量不再是抽象的名詞。當關掉自動導航後，原本被雜訊蓋過的感官才真正甦醒。你會發現，原來放鬆是這樣的不費力，而你原本就擁有細膩且強大的感知能力。

感知，是比想像更真實的魔法

活動結束後，我們收穫了許多真摯且可愛的回饋：

「 摸能量的環節，我覺得很有趣，不用太多的引導，卻能感受到一些東西，這讓體驗變得更直接。 」
「 有一個環節，Staci 請我們閉上眼睛，只是簡單地說：「 再放鬆一點，感受自己有沒有更鬆。」這個小小的練習其實很有力量，它讓人意識到 —— 我們可以是可以透過自己的意識，讓身體再更放鬆一點的。 」

「 雖然腦袋也知道人要放鬆，運氣會變好，但是潛意識跟舊的習性容易跑出來。所以，我很喜歡這場分享，回歸，讓原本卡住的事情就開始轉動了，我覺得這就是最好的鼓舞。當我運用在我目前面臨的事物上，便看清了自己的原本的目的，一切都變得清晰。」

「 我會繼續練習多一點有意識的回歸，期待宇宙的禮物與包養！」

謝謝當天參與的每一位學員，讓我們一起練習「 不要太用力 」，而是優雅的回歸中心，感受全身心的鬆。

第二場活動順利的結束了，但能量仍在持續流動著。接下來 Omake 將推出更多樣化的感官體驗，邀請你與我們同行。讓我們從身體的放鬆出發，一步步深入那場由內而外、及至自在的心靈奇遇。