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讓生活更輕盈的告別儀式 

「 如果物品不能真正讓我們快樂，反而會像噪音或劣質食物一樣，影響我們的幸福感。 」

整理不僅僅是清理空間，更像是一場和過去自己告別的儀式。學習如何放下，為自己製造更多幸福和滿足感需要練習，來，一起深呼吸，來看看今天的分享吧！

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再「慢一點」的生活 

生活中的「慢」，是對自己的溫柔

你是否曾發現，我們的生活常常變成了一場無止境的追逐？我們忙著完成一個又一個的待辦事項，卻忽略了在這些任務之間，給自己留一點喘息的空間。

「試著對自己溫柔一點吧。」

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